Urheiluhieronta – liikkuvien ihmisten laji
Urheiluhieronta soveltuu kaikille liikuntaa harrastaville – niin aktiivikuntoilijoille kuin kilpaurheilijoille.
Hyödyt
Urheiluhieronnan hyödyt ovat mitä moninaisemmat. Se
- edistää lihasten ja kehon palautumista urheilusuorituksesta
- ennaltaehkäisee rasitusvammoja
- valmistaa kehon ottamaan vastaan uuden harjoituksen
- rentouttaa
- lisää harjoittelun tehoa
- edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia
Tutustu Arttu Siiraan, urheiluhierojaamme.